トレーナーのアドバイス通りに加圧トレーニング
こんばんは。今日は１日過ごしやすくて、とてもいい風も吹いていて
気持ちよかったです。ひさしぶりに娘たちと散歩に出掛けてみました。
少しずつ紅葉が始まりつつある紅葉の葉っぱをみつけました。
秋の訪れを感じます。
午前中は、横浜 加圧トレーニングにいってきました。
最近ちょっと体重の落ちが伸び悩んでいて...停滞期なんでしょうか...
筋肉量はいい感じで増えていっているようですし、
新陳代謝もすごくよくなったのが実感できるんです。
本当によく汗を掻くようになったんです。
なんですが、肝心のダイエットが思うように進まなくなってしまったんです。
停滞期をなんとか脱出したいものです。
ここが頑張りどころとトレーナーの方にも言われました。
だいたいここで多くのかたが挫折してしまいます。
確かに私もよく聞きます。今は体重のことはあまり考えずに、トレーニングに集中して、運動目的で、頑張っていきたいと思います。さて、明日は、パワーストーンを取りに行く日です。実は前々から知り合いのちょっと有名な先生に、ブレスレットをお願いしていたんです。先生のは、ヒーリング効果が半端ないんです。なので今回のストーンもすごく楽しみに待っていたんです。毎回一つずつしかお願いすることができないので、少しずつ作っても らっています。では、今からDVD観賞タイムに入りたいと思います。今日のDVDは宮崎アニメです。いくつになってもほっこりさせてくれるんですよね。
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2011年9月 6日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
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